IDEAL FÜR EINSTEIGER in den Kraftsport
und als BASIS FÜR BODYBUILDING Anfänger
Grundlagentraining und Basis Übungen trainieren nicht nur die Muskelkoordination, sondern sorgen auch für eine ausgeglichenere Muskelentwicklung und ein besseres Körpergefühl.
Diese Trainings-Routine ist für Gym Einsteiger geeignet und auch für den Wiedereinstieg nach einer längeren Trainings Pause.
Sie hilft dir eine stabile muskuläre Basis zu erschaffen, um dich deinem Ziel (wieder) näher zu bringen:
Einem schönen, kraftvollen Körper.
INHALT:
- ein detailreicher Workout Plan für den ganzen Körper
- Videos zur richtigen Ausführung der Übungen
- Tipps für richtig guten Aufbau
- Liste an Basis Supplementen die dir bei der Regeneration helfen
- kurzer Abstecher in die Trainings-Anatomie
